10 tkanki

[...] mieszanki skrobiowe. Proteiny PRO-MAKER są w 100% zwierzęcego pochodzenia, prócz izolowanych białek serwatki nowością PRO-MAKER jest zastosowanie hydrolizowanej plazmy tkanki wieprzowej. Proteiny takie łatwiej metabolizowane są do białek tkanki mięśniowej. Jako dodatek zastosowano najskuteczniejszy zestaw aminokwasów ANABO-MAKER złożonych z [...]

[...] ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 OBWÓD TALI: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ****CEL************************************************* redukcja tkanki tłuszczową i wzrost masy mięśniowej, płaski brzuch ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie WADY [...]

[...] cech wspólnych z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia)- zbyt mocno koncentrują się na sowim wyglądzie, diecie, ćwiczeniach oraz zmniejszaniu tkanki tłuszczowej w organizmie. Jedyna istotna różnica jest taka, że kulturystom w przeciwieństwie do anorektyków czy bulimików dodatkowo zależy na tym, by rozbudować masę [...]

[...] :D Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 115 Wzrost : 178 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 121 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Śmieciowe przeplatane kurczakiem z [...]

[...] budowy masy oraz siły to wykonywanie jak najbardziej wielostawowych ćwiczeń. Ten styl treningu wyśmienicie nadaje się jako plan masowy, siłowy oraz jako plan na redukcje tkanki tłuszczowej. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Najważniejsza zasada/metoda stosowana w tego rodzaju planach to zasada [...]

[...] w tym okresie mieszanki węglowodanów, całych białek i leucyny stanowić może znakomity sposób na maksymalne pobudzenie mTOR i nasilenie procesów regeneracyjnych w obrębie tkanki mięśniowej. Powyższy zestaw uzupełnić można także kreatyną. Przykładowy zestaw - Scitec nutrition – Leucine: 6 – 8 kapsułek po wysiłku, można przyjmować także po 2 – [...]

[...] Stosowane wcześniej diety: zwykłe ograniczenie spożywanych kalorii + 3x w tygodniu fitness, mały epizod z Dukanem 2 lata temu skończony szybciej niż się zaczął… Kalkulator tkanki tłuszczowej: 28,02% Idealna waga: 57,8 – 63,5 kg 2. GOLIZNA: jabłuszko jak nic, ten wielki brzuch %-) 3. MISKA: Zaplanowana na jutro. Skomponowałam ją w oparciu o [...]

[...] łańcuchach alifatycznych bocznych, wzbogacony w l-alaninę oraz witaminy z grupy B. Preparat przeznaczony do stosowania jako element wspomagający przyrost suchej tkanki mięśniowej, hamujący katabolizm, zwiększający możliwości wysiłkowe. Adresowany do osób aktywnych w tym sportowców amatorów i sportowców wyczynowych jako uzupełnienie [...]

[...] link do wlasciwego tematu http://www.sfd.pl/temat144665/ by buchu_88 "Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha. Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się jedno po drugim bez żadnych przerw na [...]

[...] ale masz wrazenie ze wiecej w jamie brzusznej niz pod sama powierzchnia skóry(tj tam i tak tez jest go wiecej niz bym chciał. co chce osiagnac - wiadomo, troche mniej tkanki tłuszczowej a najlepiej zeby bylo widac te miesnie brzucha ktore czuje ze sa(choc az nadto rozciagliwe...) tez mysle nad poprawa wygladu "góry" bo np na ramionach jak [...]

[...] produkt został dodatkowo wzbogacony aż w 2 g aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA), działających silnie antykatabolicznie i anabolicznie w obrębie tkanki mięśniowej. Niezbędny, w przypadku osób trenujących wydaje się też dodatek w AMINO EAAnabol Xplode niezwykle istotnych w procesie regeneracji powysiłkowej aminokwasów [...]

Witam Mam 17 lat, ważę 73kg przy 176cm wzrostu. Postanowiłem że trzeba się porządnie wziąć za siebie i pozbyć się tkanki tłuszczowej której u mnie niestety jest dużo Pewnie pomyślicie co tutaj redukować skoro BMI jest w normie .. A jednak mój poziom tk. tł. jest jednak zbyt duży co mnie bardzo denerwuje .. Nie zależy mi na jakiejś diametralnego [...]

[...] drogich forumowiczów. Prosiłbym was o pomoc bo sam już nie mam pomysłów co mogę polepszyć w swojej diecie czy swoim treningu by zejść jeszcze trochę w dół z wagą, poziomem tkanki tłuszczowej. Powoli ogarnia mnie frustracja. Doszło do tego, że myje się pod zimną wodą, niby dla zdrowia ale w podświadomości mam, że dzięki temu stracę troche [...]

[...] ćwiczyłam i pilnowałam aby dieta była jak najbardziej czysta. Kiedy dokonałam pomiarów (i byłam pewna że jest super) mina mi zżędła bo okazało się że zawartość mojej tkanki tłuszczowej to teraz 30% a masa mięśni 37,4 (przybyło mi 3kg gołego tłuszczu i ubyło trochę mięśnia w porównaniu do czasów kiedy nie ćwiczyłam a na obiad chodziłam do [...]

[...] 88 cm OBWÓD TALI 78 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 93 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Redukcja tkanki tłuszczowej z okolic brzucha, ujędrnienie ciała, zmiana jego składu ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE [...]

[...] świadoma zmiana kategorii wagowej… Poniżej ankieta do której dopisuję trochę informacji.. Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 78/79 (za dużo!!!) Wzrost : 170 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : PBF 16% = body FAT mass 12,7/13,4 kg (norma, ale… celuję poniżej 10 a ideałem byłoby 5-7%) BMI - 27,5 (za dużo) SMM (skeletal muszle mass) - 38,2 kg (za [...]

[...] końców zawsze mogło być lepiej) progresu siłowo-masowego mogę postawić sobie nowy cel, przyjąć nowe wyzwanie, którym jest, jak nietrudno się domyślić, obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej przy zachowaniu masy mięśniowej. Wspomniany już wcześniej tydzień regeneracji potraktowałem jako zabawę na siłowni, z której wynieść miałem podstawę do [...]

[...] Ale to co najbardziej mnie przeraża to zarysowana już oponka jaka pojawiła się na moim brzuchu! Jeżeli chodzi o moją budowę to jest on głównym miejscem gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Jednak do tej pory udawało mi się nad tym, mimo jak widać genetycznych uwarunkowań, jakoś panować. I prosząc o pomoc na tym najbardziej chciałbym się [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 84 Wzrost: 169 Obwód klatki: 105,5 Obwód ramienia: 36.5 Obwód talii: 94 Obwód uda: 57,5 Obwód łydki: 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21,83 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca ok.12godz.+ wieczorne treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3xtydzień basen 3 x [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 95 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: siedze w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: wczesniej jadlo sie wszystko, od miesiaca [...]